Ultimamente, tem-se deparado com um crescimento inesperado na planta do seu pé? Pode ser uma verruga! Estas verrugas granulosas, normalmente pequenas, tendem a aparecer na planta e no calcanhar dos pés. Se sentir desconforto ou dor ao aplicar pressão ao andar ou ao estar de pé, é altura de considerar a possibilidade de uma verruga.

Estas verrugas são bastante comuns, especialmente durante o verão, uma vez que a doença infecciosa se desenvolve em ambientes quentes e húmidos, sendo muitas vezes adquirida através de caminhadas descalças em espaços públicos, particularmente em redor de piscinas. A notícia tranquilizadora, no entanto, é que podem ser facilmente prevenidas!

O que é uma verruga?

As verrugas são crescimentos cutâneos resultantes de uma infeção viral causada pelo vírus do papiloma humano (HPV). Entre as numerosas estirpes de HPV, apenas algumas levam ao desenvolvimento de verrugas nos pés. As restantes estirpes são mais susceptíveis de causar verrugas noutras partes do corpo, como as mãos, o rosto ou os órgãos genitais. Uma verruga localizada na planta do pé é oficialmente designada por verruga verrucosa ou verruga plantar.

Dicas para manter os seus pés saudáveis e sem verrugas

Com a chegada do verão, aumenta a possibilidade de entrar em contacto com os vírus que causam verrugas nos pés em condições de calor e humidade. Pode reduzir o risco de ser infetado pelo HPV e de desenvolver verrugas, adoptando algumas precauções simples.

• Evite andar descalço em áreas públicas, como ginásios ou piscinas públicas, usando chinelos ou sandáliasNão toque, coce ou pegue na verruga, pois isso aumenta o risco de a espalhar.
• Se tiver de tocar na verruga, não se esqueça de lavar as mãos depois
• Certifique-se de que os seus pés permanecem secos. Use sapatos fechados com meias para evitar o ambiente húmido à volta dos pés
• Mude frequentemente de meias e sapatos
• Evite partilhar toalhas, meias ou sapatos com outras pessoas
• Não partilhe objectos pessoais como toalhas, lâminas de barbear, desodorizantes e cosméticos, pois podem transmitir o vírus HPV
• Manter-se de boa saúde melhora o seu sistema imunitário, que é a melhor defesa contra as verrugas

Em conclusão, a prevenção das verrugas implica praticar uma boa higiene, escolher calçado adequado, evitar andar descalço e dar prioridade à saúde em geral. Ao seguir estas dicas, pode minimizar o risco de desenvolver verrugas e manter os seus pés saudáveis e sem verrugas este verão!