Oletko viime aikoina törmännyt odottamattomaan kovettumaan jalkapohjassasi? Se voi olla syylä! Nämä rakeiset, tyypillisesti pienet muutokset esiintyy yleensä jalkapohjissa ja kantapäissä. Jos koet epämukavuutta tai kipua painaessasi kävellessäsi tai seistessäsi, on aika tutkia, onko kyseessä syylä.

Tällaiset syylät ovat varsin yleisiä etenkin kesäisin, sillä tartuntatauti viihtyy lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, ja se on usein hankittu paljain jaloin julkisilla paikoilla, erityisesti uima-altaiden ympärillä, kävellessä. Rauhoittava uutinen on kuitenkin se, että niitä voidaan helposti ehkäistä!

Mikä on syylä?
Syylät ovat ihmisen papilloomaviruksen (HPV) virusinfektion aiheuttamia ihokasvaimia. Lukuisista HPV-kannoista vain muutamat johtavat syylien kehittymiseen jalkoihin. Muut kannat aiheuttavat todennäköisemmin syyliä muihin kehon osiin, kuten käsiin, kasvoihin tai sukupuolielimiin. Jalkapohjassa sijaitsevaa syylää kutsutaan virallisesti plantaarisyyläksi.

Vinkkejä jalkojen pitämiseen terveinä ja syylävapaina
Kesän saapuessa mahdollisuus joutua kosketuksiin virusten kanssa, jotka aiheuttavat jalkasyyliä lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa, kasvaa. Voit vähentää riskiä saada HPV-tartunta ja saada jalkapohjien syyliä noudattamalla muutamia yksinkertaisia varotoimia.

Vältä kävelemästä paljain jaloin julkisilla alueilla, kuten kuntosaleilla tai julkisissa uima-altaissa ja käyttämällä sandaaleita Älä koske, naarmuta tai ärsytä syylää, sillä se lisää sen leviämisen riskiä.

Jos sinun täytyy koskettaa syylää muista pestä kätesi sen jälkeen. Varmista, että jalkasi pysyvät kuivina. Käytä suljettuja kenkiä, joissa on sukat, jotta jalkojesi ympärille ei muodostu kosteaa ympäristöä.

Vaihda sukat ja kengät usein
Vältä pyyhkeiden, sukkien tai kenkien jakamista muiden kanssa.
Älä jaa henkilökohtaisia esineitä, kuten pyyhkeitä, partakoneiden, deodorantteja ja kosmetiikan tuotteita, sillä ne voivat levittää HPV-viruksia.
Terveenä pysyminen parantaa immuunijärjestelmääsi, joka on paras puolustuskeino syyliä vastaan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että syylien ehkäisyyn kuuluu hyvän hygienian harjoittaminen, sopivien jalkineiden valitseminen, paljain jaloin kävelystä pidättäytyminen ja yleisen terveyden asettaminen etusijalle. Noudattamalla näitä vinkkejä voit minimoida riskin saada syyliä ja pitää jalkasi terveinä ja syylävapaina tänä kesänä!