{"id":1037,"date":"2024-01-31T13:36:56","date_gmt":"2024-01-31T13:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/dryglo.com\/how-to-avoid-verrucas-this-summer\/"},"modified":"2025-11-11T14:46:38","modified_gmt":"2025-11-11T14:46:38","slug":"jak-uniknac-brodawek-podeszwowych-tego-lata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/jak-uniknac-brodawek-podeszwowych-tego-lata\/","title":{"rendered":"Jak unikn\u0105\u0107 brodawek podeszwowych tego lata?"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b niedawno niespodziewan\u0105 naro\u015bl na podeszwie stopy? Mo\u017ce to by\u0107 brodawka podeszwowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako kurzajka! Te ziarniste, zazwyczaj ma\u0142e brodawki cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 na podbiciu i pi\u0119tach. Je\u015bli odczuwasz dyskomfort lub b\u00f3l przy nacisku podczas chodzenia lub stania, warto rozwa\u017cy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce masz brodawk\u0119 podeszwow\u0105.<\/span><\/p>\n

Brodawki te s\u0105 do\u015b\u0107 powszechne, zw\u0142aszcza latem, gdy\u017c zaka\u017ane warunki sprzyjaj\u0105 ich rozwojowi w ciep\u0142ych i wilgotnych \u015brodowiskach, cz\u0119sto nabywanych przez chodzenie boso w miejscach publicznych, zw\u0142aszcza w okolicach basen\u00f3w. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna ich \u0142atwo unikn\u0105\u0107!<\/span><\/p>\n

Czym jest brodawka podeszwowa?<\/span><\/h2>\n

Brodawki to naro\u015bla sk\u00f3rne powsta\u0142e w wyniku infekcji wirusowej wywo\u0142anej przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Spo\u015br\u00f3d wielu szczep\u00f3w HPV tylko kilka prowadzi do powstawania brodawek na stopach. Pozosta\u0142e szczepy cz\u0119\u015bciej powoduj\u0105 brodawki na innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a, takich jak d\u0142onie, twarz lub okolice narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych. Brodawka znajduj\u0105ca si\u0119 na podeszwie stopy to oficjalnie brodawka podeszwowa lub kurzajka.<\/span><\/p>\n

Porady dotycz\u0105ce zdrowia st\u00f3p i zapobiegania brodawkom<\/span><\/h2>\n

Wraz z nadej\u015bciem lata wzrasta ryzyko kontaktu z wirusami wywo\u0142uj\u0105cymi brodawki na stopach w ciep\u0142ych i wilgotnych warunkach. Mo\u017cesz zmniejszy\u0107 ryzyko zaka\u017cenia HPV i rozwoju brodawek podeszwowych, stosuj\u0105c kilka prostych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Unikaj chodzenia boso w miejscach publicznych, takich jak si\u0142ownie czy publiczne baseny, nosz\u0105c klapki lub sanda\u0142y.<\/span><\/li>\n
  • Nie dotykaj, nie drap ani nie wyrywaj swojej brodawki, poniewa\u017c zwi\u0119ksza to ryzyko jej rozprzestrzenienia.<\/span><\/li>\n
  • Je\u015bli musisz dotkn\u0105\u0107 brodawki, upewnij si\u0119, \u017ce dok\u0142adnie umyjesz po tym r\u0119ce.<\/span><\/li>\n
  • Utrzymuj stopy suche. No\u015b zamkni\u0119te buty ze skarpetami, aby zapobiec wilgotnemu \u015brodowisku wok\u00f3\u0142 st\u00f3p.<\/span><\/li>\n
  • Cz\u0119sto zmieniaj skarpety i buty.<\/span><\/li>\n
  • Unikaj dzielenia si\u0119 r\u0119cznikami, skarpetkami czy butami z innymi.<\/span><\/li>\n
  • Nie udost\u0119pniaj innym swoich rzeczy osobistych, takich jak r\u0119czniki, maszynki do golenia, dezodoranty czy kosmetyki, poniewa\u017c mog\u0105 one przenosi\u0107 wirusy HPV.<\/span><\/li>\n
  • Dbanie o zdrowie wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy, co jest najlepsz\u0105 obron\u0105 przed brodawkami podeszwowymi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Podsumowanie<\/b><\/p>\n

    Zapobieganie brodawkom podeszwowym wymaga zachowania dobrej higieny, odpowiedniego wyboru obuwia, unikania chodzenia boso oraz dbania o og\u00f3lne zdrowie. Stosuj\u0105c si\u0119 do tych porad, mo\u017cesz zminimalizowa\u0107 ryzyko rozwoju brodawek i utrzyma\u0107 zdrowe stopy tego lata!<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    [vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none”…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,23],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1037","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-verrucas-pl","8":"category-wiadomosci"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1037"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7903,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1037\/revisions\/7903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dryglo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}